На выходных невозможно отоспаться

Ученые из Северо-Западного университета США утверждают, что постоянно недосыпающие люди не наверстывают упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных. Изначально, правда, эксперимент проводили на крысах. Их заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате они переставали хотеть спать, несмотря на все увеличивающийся дефицит сна. Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей просто пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается. Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.