Время худеть

Обострение хронических заболеваний, лишний вес и снижение тонуса – именно с таким багажом, по заверениям медиков, встречает весну каждый пятый житель мегаполиса. На то, чтобы привести себя в форму и восстановить здоровье в домашних условиях, уйдет не одна неделя. Ускорить этот процесс помогут спецпрограммы подмосковных оздоровительных пансионатов.

Длительное путешествие в теплые страны, по мнению специалистов, можно назвать идеальным способом восстановления организма после долгой зимы. Однако в условиях финансового кризиса далеко не каждый может себе позволить последовать совету врачей. Впрочем, для того чтобы поправить здоровье, уезжать за тридевять морей вовсе не обязательно. Для тех, кто ценит свое время и деньги, подмосковные пансионаты предлагают множество процедур, которые помогут не только поправить здоровье, но и вернуть красоту.

Только без таблеток

Для многих наступление весны служит сигналом к началу борьбы с лишними килограммами: малоподвижный образ жизни и обильные застолья долгими зимними вечерами сохранению стройности явно не способствуют. Поэтому, чтобы быстро привести себя в форму, некоторые женщины садятся на радикальные диеты или начинают принимать сомнительные таблетки для похудения. «Избавляться от лишних килограммов нужно постепенно, – рассказала «НИ» спа-специалист Раиса Симонова. – Причем здесь важен комплексный подход: физическая активность, правильное питание и определенные процедуры помогут не только сбавить лишний вес, но и вернуть тонус коже и мышцам». Неудивительно, что, начиная с марта, всевозможные обертывания становятся самой востребованной процедурой в большинстве подмосковных санаториев. «Для тех, кто хочет похудеть, лучше выбирать грязевые и водорослевые обертывания, – продолжает эксперт, – помимо основного эффекта, они помогают восстановить кровообращение и устранить многие кожные заболевания. Если проводить подобные процедуры регулярно, можно добиться уменьшения талии на три сантиметра за один раз».

Не меньшей популярностью пользуются и сеансы массажа. Желающим похудеть специалисты советуют обратить внимание на бразильский метод. Он основан на ударно-вибрационной технике и осуществляется с помощью бамбуковых палочек. В первую очередь его применяют для борьбы с целлюлитом, коррекции фигуры и восстановления мышечного тонуса.

Стоун-терапия – новинка многих подмосковных пансионатов – тоже нашла своих поклонников среди любителей загородного отдыха. Она основана на чередовании горячих и холодных воздействий на организм. «Каждый используемый камень наделен определенной энергией, которая оказывает очищающее и релаксирующее действие, – рассказал массажист Олег Данилин. – Эта методика направлена на усиление обмена веществ и активацию эндокринной и иммунной систем».

Фото: ВЛАДИМИР МАШАТИН

Пользуется спросом и талассотерапия, основанная на целительных свойствах морской воды, водорослей и грязей. «Действие этой методики, которая была известна еще в древние времена, довольно разнонаправленно, – утверждает г-жа Симонова. – Прежде всего это усиление метаболических процессов в тканях, расщепление жировых отложений и расширение сосудов. Кроме того, талассотерапия оказывает и косметический эффект: она сохраняет упругость кожи и устраняет «апельсиновую корку».

До сих пор в почете и лечебное голодание. По словам врачей, на сегодняшний день это единственный оздоровительный метод, стимулирующий защитные силы организма. Во все времена его применяли для лечения множества недугов, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и нарушений нервной системы. Разумеется, голодание эффективно и для снижения веса, однако эта процедура должна проводиться под наблюдением врача, причем только после предварительного тщательного осмотра. Доктор составляет каждому пациенту индивидуальный график голодания и разгрузочных дней, учитывая состояние его здоровья.

В погоне за красотой

Подмосковным пансионатам есть что предложить и тем, кто не жалуется на здоровье, но при этом хочет в преддверии нового сезона привести себя в порядок. «Речь идет о кабинете врачебной косметологии, – поясняет врач-косметолог Галина Подольская. – Здесь мы предлагаем своим клиентам пройти курс мезотерапии, чтобы подкорректировать овал лица, избавиться от мелких морщин и второго подбородка. Также весной довольно востребованы всевозможные пилинги, в частности, микродермабразия, обновляющая кожу и позволяющая устранить некоторые ее недостатки. Не стоит пренебрегать и возможностями фотоомоложения, которое избавит не только от морщинок, но и от сосудистых звездочек».