Главная / / 27 Августа 2009 г. 19:47

От лишнего веса спорт не избавит

Если вы рассчитываете похудеть от занятий спортом, то вас ждет разочарование. сообщает сайт Клео.Ру. Результаты некоторых любопытных американских исследований утверждают, что, даже живя в режиме жестких тренировок, люди не теряют столько веса, сколько должны.

При обследовании 464 женщин, страдающих избыточным весом, доктор Тимоти Черч из Университета Луизианы наблюдал, что происходит, когда они выполняют разные объемы упражнений. Одну группу попросили не выполнять никаких дополнительных упражнений и самостоятельно ограничить свое питание. Остальные три группы занимались с тренером 72, 136 и 194 минуты каждую неделю в течение шести месяцев, их попросили не менять привычный рацион. Результаты удивили всех. Те женщины, которые делали больше всего упражнений, похудели не больше, чем остальные.

Напомним, на сегодняшний день более половины взрослого населения РФ (55 %) страдают от избыточного веса. Таковы данные Института питания РАН.


Актуально


Регионы


Новости дня

Наверх
Читайте наши новости в соцсетях!

Подписаться на новости: