Главная / Лента новостей / 3 Декабря 2007 г. 17:38

Секс – лучший тренажер для мозга (ВЫВОД УЧЕНЫХ)

Фото: cosmo.ru
Фото: cosmo.ru
shadow
Лучший способ развить интеллект – потреблять холодное мясо и шоколад, а также заниматься сексом. Так утверждают авторы книги «Научитесь тренировать мозги» Терри Хорн и Саймон Уттон. Они пишут, что половое сношение повышает содержание в крови гормона окситоцина, который заставляет мозг человека находить неординарные решения.

А вот просмотра мыльных опер, общения с нытиками и диет на основе обезжиренных продуктов следует избегать, если вы хотите повысить свои умственные способности.

Большинство из собранных в этой книге советов весьма оригинальны, но Терри Хорн и Саймон Уттон говорят, что они основаны на результатах новейших научных исследований. Расхожее утверждение о том, что с возрастом работоспособность мозга неминуемо ухудшается, не соответствует действительности, пишет NEWSru.com..

В книге рассматривается, как диета, окружение и стресс влияют на умственные способности. Людям, которые хотят развить свой интеллект, предлагаются советы и упражнения для тренировки мозгов. Большинство высказанных в книге суждений основано на изучении химических соединений, которые выделяются в организме в результате определенных занятий. Например, характерное повышение уровня серотонина после занятия сексом стимулирует креативное и логическое мышление.

Что касается еды, то, как утверждают авторы, в темном шоколаде были найдены вещества – такие как магний и антиоксиданты – которые улучшают снабжение мозга кислородом. Также рекомендуется есть на завтрак холодное мясо. Это наполняет организм энергией и способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

В книге есть советы и по поводу людского окружения, к которому следует стремиться. Хорн говорит: «Общайтесь с людьми, которые заставляют вас смеяться. Избегайте тех, кто ноет, поскольку люди с негативным взглядом на жизнь будут вгонять вас в депрессию».

Продукты, которые «заряжают» мозг:

- Ешьте только ту рыбу, которая богата кислотами омега-3;

- ешьте брокколи, это кладезь витамина К;

- пусть в вашей диете будет много цельнозерновых продуктов, например каши и пасты;

- ешьте помидоры, в них много антиоксидантов;

- ешьте черную смородину, она богата витамином C;

- откажитесь от алкоголя, он убивает клетки мозга;

- не пренебрегайте завтраком, это жизненно важный прием пищи;

- не ешьте слишком много жирной пищи;

- забудьте о фастфуде и сладких газированных напитках.


Актуально


Регионы


Новости дня

Наверх
Читайте наши новости в соцсетях!

Подписаться на новости: