Главная / Газета 15 Сентября 2005 г. 00:00 / Тематические приложения

Вертикальный бег

Анастасия ТОМСКАЯ

Чтобы развить в себе ловкость, уверенность, гибкость, а также почувствовать настоящую свободу, некоторые лезут на стенку.

shadow
На фанерных листах прикручены пластмассовые фигуры разных цветов, форм и объемов – зацепы. Это и есть модное место скалодром. Только дефиле здесь проходят вертикально вверх. Держась за выступы, по отвесной стене ползают люди. Снизу они больше похожи на кошек – лезут вверх в страховочной системе-обвязке, куда встегивается карабин с веревкой, на которой в случае чего можно повиснуть. Или как ящерицы лезут вбок – «ходят траверсы».

Скалолазание как вид фитнеса позволяет задействовать все основные группы мышц, развивает вестибулярный аппарат, гибкость, силовую выносливость и тактическое мышление. Самые продвинутые фитнес-клубы в последнее время начали вводить такие занятия в свои программы. Ну а уж в специализированных центрах народу становится больше с каждым месяцем. Скалодромов в Москве пока штук 15, основные – ДДС, «Скала-сити», «Экстрим», «На Дубровке», «Сокольники», «Люблино» и еще один, дикий – в Царицыно.

Вариантов развлечения у вас два – либо вы лезете без разбору по всем цветам зацепов, либо – «по трассам», то есть выбирая определенный цвет, причем каждая трасса имеет свою категорию сложности и свое название. Работники скалодромов дают волю фантазии: тут тебе и «Женская сила», и «Козья тропа», и «Веселый кирпич», и даже непростая трасса с издевательским названием «После обеда».

Лезть на стенку

Одним из лучших в мире скалолазных оборудований оснащен фитнес-клуб World Gym (на Тульской). Стенд для занятий там спроектирован и смонтирован мировым лидером – фирмой HRT. Скалодром здесь – это наклонная поверхность высотой восемь и шириной три с половиной метра для лазания на сложность. Есть еще короткие, максимально сложные трассы – боулдеринговые маршруты.
Самые продвинутые фитнес-клубы уже ввели скалолазание в свою программу.
shadow Трассы имеют различный уровень – от простейших до сложных, что позволяет каждому выбрать маршрут по плечу. Скалодром оборудован всем необходимым для безопасного, комфортного, максимально эффективного тренировочного процесса. Возможность лазания с нижней и верхней страховкой, гимнастические маты, прокат всего необходимого снаряжения (страховочные системы, специальная обувь, магнезия, карабины, спусковые устройства) и, что немаловажно, раздевалки с индивидуальными шкафчиками, душ, сауна, полотенца. Опытные инструкторы помогут правильно подобрать снаряжение, выбрать маршрут, посоветуют или составят индивидуальный график тренировок.

Два самых крупных скалодрома – Дворец детского спорта (ДДС) и «Скала-сити». В ДДС под скалолазные радости отведено большое крыло общей спортивной арены, цена – 100 руб. за два часа. В специализированном «Скала-сити» помимо раздевалок и душа есть сауна, тренажеры и чай (250 руб. посещение). Дубровка – 70 руб. Люблино – 50 руб.

Царицыно – единственное место, где можно полазить на свежем воздухе и бесплатно. Тенистая дорожка ведет к ровной круглой проплешине, которую скалолазы вытоптали вокруг старой башни. Конечно, ее охраняет государство и лазить по ней нельзя. И конечно, здесь всегда полно народу – полулегальное место намного интереснее. Однажды в середине бурного скалолазного дня на полянке появился наряд конной милиции. Разноголосый гам «страхую!», «мать!..» и проч. стих мгновенно. Висящие на стенах, страхующие и просто отдыхающие воззрились на смотрителей порядка. Тем явно стало не по себе – даже кони, косясь, прятали глаз. И милиция быстро покинула полянку, видно, решила поохранять что-то еще. Так что жизнь пошла своим чередом: кто-то кого-то страховал, кто-то вязал булинь для страховки, кто-то лез траверс по древним стенам.

Испанский сапожок и веревки

Для занятий подойдет любой спортивный костюм – главное, не брюки и не джинсы, чтобы не порвались на самом интересном месте. Тапочки, кеды или кроссовки тоже не пойдут – с небольших зацеп сорвешься сразу, босиком – останешься без кожи. Нужны специальные скальные туфли, которые подбираются на размер меньше собственного. Ходить в них больно, ставить стопы на пол можно только внешней стороной, по-медвежьи косолапя, иначе не сделать и трех шагов. Пыхтя и извиваясь, скалолаз натягивает скальники на ноги и изумительной походкой подтанцовывает к трассе. Кстати, считается, что лучшие скальники делают испанцы – большие знатоки пыток обувью. Правда, у этого издевательства есть смысл: туфли сгибают большие пальцы ног так, что они цепляются за самые незначительные выступы и правильно распределяют нагрузку по всему телу.

Скалолазы – люди серьезные, без соответствующей экипировки на стену не полезут. Кстати, на всех московских скалодромах «снарягу» дают напрокат. Обвязка с алюминиевым карабином – непременный атрибут в этом виде спорта, но есть и еще одна незаменимая вещь. У всех спортсменов сзади на поясах болтаются небольшие мешочки с белым порошком. Это не тальк, как у акробатов и штангистов, а магнезия, она нужна, чтоб не скользили влажные пальцы. Новичкам любят рассказывать, что при попадании в кровь магнезия убивает наповал, а потом веселятся над несчастным, который после первой царапины мечется в поисках медпомощи.

Убери руки!

Когда руки-ноги не могут удержать, случается срыв: лезущий повисает на веревке. Для этого и существует страховочная веревка и напарник – человек, который снизу держит страховку.

Когда новичок повисает на веревках и, повизгивая, судорожно старается ухватиться хоть за что-нибудь, снизу ему кричат: «Убери руки с веревки!» Удержать партнера на веревке можно при помощи одной из двух железок: «гри-гри» и «восьмерки». Гри, она же «хрюшка», можно закрепить так, чтобы она пропускала веревку только в одну сторону. Она удобна, проста и супернадежна, но стоит около двух тыс. руб. Двухсотрублевая «восьмерка» требует максимальной внимательности, потому что тут жизнь верхнего зависит от страхующего. Естественно, вес напарников не всегда совпадает, и когда нижний легче того, что вверху, можно наблюдать презабавные ситуации. Тот, что тяжелее, машет рукой – вниз, мол – и нагружает веревку. Страховка начинает тащить нижнего к стене и вверх. Ощущение это странное: веревку пальцы не отпустят ни за какие коврижки, а стенка неумолимо приближается. И все это – молча… Кстати, о культуре речи. Самое упоминаемое на скалодромах слово – «попа», но в хорошем смысле. Потому что именно эта часть тела играет важную роль в скалолазании. Девушки лезут не на силе рук, а выталкивая тело вверх бедрами. У мужчин же вся энергия сосредоточена в верхнем плечевом поясе.
Промальп зарабатывает от 100$
shadow Кстати, среди слабого пола немало сильных скалолазов, тут успех зависит не от накачанных бицепсов, а от координации. Плавные движения ног и рук, почти кошачья грация, отсутствие лишних жестов – все это делает скалолазание одним из самых красивых видов спорта. Тот же балет, только на вертикальной сцене.

Такие разные профи

Это хобби у многих становится заработком. Самый простой путь – тренерство. Мастера спорта работают тренерами на всех скалодромах, преподают и во взрослых, и в детских школах скалолазания.

Другой способ заработать – промальп, промышленный альпинизм. Работы в мегаполисе у них много: провесить «воздушку» – перебросить и натянуть электрический кабель с одной крыши на другую. Прикрепить на стене дома кондиционеры, вымыть окна небоскребов. Отчистить кремлевские звезды и фигуры на высотках. Заделать швы на зданиях. Эта опасная и тяжелая работа приносит не только моральное, но и финансовое удовлетворение. С некоторых пор промальпы страхуются только с двумя веревками вместо прежней одной, причем провешивают их так, чтобы нельзя было достать из одного окна. Виноваты в этом бдительные московские бабульки. Было несколько случаев, когда они перерезали страховочную веревку. Защищались от воров.

Бывают и совсем курьезные случаи. Один поднебесный сотрудник уронил длинный штырь от крепления кондиционера прямиком на навороченный 600-й «Мерседес». Железка набрала скорость, прошила крышу иномарки и воткнулась прямо в приборную панель. Промальп быстро спустился вниз, а хозяин машины еще долго бегал по стоянке и выяснял – не метеорит ли это.

Третий вид приложения сил скалолазов – туризм. Опытные люди начинают водить группы в специальные скалолазные походы. Руководителю группы нужны не только опыт и умение отвечать за жизнь десяти–пятнадцати человек, но и управленческие таланты. Гид должен улаживать возникающие конфликты, следить за здоровьем группы, кормить, договариваться с местным населением – в общем, тот же детский сад, только в палатках и с веревками.

Конечно, больше всего денег приносит промышленный альпинизм. Хороший промальп может заработать в сутки до ста долларов, а то и больше – в зависимости от сложности задания. Тренерство – это стабильная зарплата, хоть и не такая высокая. А руководитель группы – вообще дело сезонное. Заниматься скалолазанием зимой в нашей стране негде, в Крыму тоже идет снег, да и в Европе холодновато. Вот и получается, что Парнас (скалы в Карелии) и Полушкино (известковые карьеры в Подмосковье) становятся густонаселенными только с мая по сентябрь. Остальное время вертикальные люди населяют скалодромы.


Опубликовано в номере «НИ» от 15 сентября 2005 г.


Актуально


Регионы


Смотрите также

Лейла Намазова-Баранова

«Часто болеющие дети – это повод обратиться к генетику»

Анна Банщикова

«Мне все доставалось своим трудом»

Осенние игры

Как время года влияет на обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Шкала здоровья

Ноябрь – время тюбажей и правильного сна

Новости


Все на сладкий фестиваль!

Что нужно, чтобы устроить настоящий шоколадный праздник

Кожа без полос

Как убрать растяжки

Новости дня

Наверх
Читайте наши новости в соцсетях!

Подписаться на новости: