ТЕАТРАЛ
МИР ВЫСТАВОК

Как сохранить здоровье школьника (ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ)

1 Сентября 2010 г.
Фото Владимира Машатина.
Фото Владимира Машатина.
Первый раз в первый класс — это не только праздник для детей и родителей, но и колоссальный стресс. Свойственные дошкольникам беспечность, беззаботность, погруженность в игру сменяются жизнью, наполненной множеством требований, обязанностей и ограничений: теперь ребенок должен каждый день ходить в школу, систематически и напряженно трудиться, соблюдать режим дня, подчиняться разнообразным нормам и правилам школьной жизни, выполнять требования учителя, заниматься на уроке тем, что определено школьной программой, прилежно. Врачи заметили, что к концу первой четверти некоторые первоклашки даже худеют, начинают жаловаться на головные боли, становятся капризными.

Как пишет Infox.ru, в последние три десятилетия ориентировочные предельные нагрузки для детей разных возрастов практически не менялись и выглядят они так. Первоклашки учатся строго пять дней в неделю, при этом суммарная нагрузка не превышает 20 часов. Со второго по третий класс школьники должны сидеть на уроках не дольше 24 часов в неделю. Разделенные на шестидневную неделю, идеальные занятия в начальной школе распределяются примерно по четыре часа в день.

Ученики начальной школы в идеале должны отправляться в постель не позже 21 часа. В противном случае детский организм не сможет полностью восстанавливаться и воспринимать новые серьезные нагрузки, которые предлагает школа.

Одного режима занятий, прогулок, игр и сна для здоровья ребенка явно недостаточно. Важнейшим звеном в этой цепи является правильное питание школьников. Ученик должен есть в четко отведенное время полноценную по энергетической потребности еду. Ежедневно в рационе ребёнка должно присутствовать 400 г овощей и фруктов, а также молоко и молочные продукты. Кроме того, для нормального роста и развития детей необходимы мясо, птица, рыба, яйца. Желательно использовать только йодированную соль.

Психологи советуют родителям ни в коем случае не сравнивать посредственные результаты ребенка с эталоном достижениями других, более успешных, учеников. Лучше вообще никогда не сравнивать ребенка с другими детьми. Вспомните свое детство!.

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ МАМЫ И ПАПЫ

1. Начинайте «забывать» о том, что ваш ребенок маленький.

Дайте ему посильную работу в доме, определите круг обязанностей. Сделайте это мягко: «Какой ты у нас уже большой, мы уже можем доверить тебе помыть посуду (вымыть пол, вытереть пыль, вынести ведро и т.д.)

2. Определите общие интересы.

Это могут быть как познавательные (любимые мультфильмы, сказки, игры), так и жизненные интересы (обсуждение семейных проблем). Участвуйте в любимых занятиях своих детей, проводите с ними свободное время не «рядом», а «вместе». Для этого достаточно посмотреть вместе фильм, поиграть в «солдатики», построить крепость из снега, поговорить на волнующие ребенка темы. Не отказывайте детям в общении, дефицит общения - один из самых главных пороков семейной педагогики.

3. Приобщайте ребенка к экономическим проблемам семьи.

Постепенно приучайте его сравнивать цены, ориентироваться в семейном бюджете (например, дайте ему деньги на мороженое, сравнив при этом цену на него и на другой продукт). Ставьте в известность об отсутствии денег в семье, приглашайте за покупками в магазин.

4. Не ругайте, а тем более не оскорбляйте ребенка, особенно в присутствии посторонних.

Уважайте чувства и мнения ребенка. На жалобы со стороны окружающих, даже учителя или воспитателя, отвечайте: «Спасибо, мы дома обязательно поговорим на эту тему». Помните педагогический закон оптимистического воспитания: доверять, не считать плохим, верить в успех и способности («ты сможешь», «у тебя обязательно получится», «я в тебя верю»).

5. Научите ребенка делиться своими проблемами.

Обсуждайте с ним конфликтные ситуации, возникшие в общении ребенка со сверстниками или взрослыми. Искренне интересуйтесь его мнением, только так вы сможете сформировать у него правильную жизненную позицию. Постарайтесь разобраться объективно: не считайте всегда правым своего ребенка и неправым другого или наоборот.

6. Чаще разговаривайте с ребенком.

Развитие речи - залог хорошей учебы. Были в театре (цирке, кино) - пусть расскажет, что ему больше всего понравилось. Слушайте внимательно, задавайте вопросы, чтобы ребенок чувствовал, что вам это действительно интересно. Вместе с ним придумывайте самые разные фантастические истории - о предметах, вещах, явлениях природы. Ваш ребенок должен быть фантазером!

7. Отвечайте на каждый вопрос ребенка.

Только в этом случае его познавательный интерес никогда не иссякнет. В то же время прибегайте чаще к справочной литературе («Давай посмотрим вместе в словаре, в энциклопедии»), приучайте детей пользоваться самостоятельно справочниками и энциклопедиями, а не ждать всегда вашего ответа.

8. Постарайтесь хоть иногда смотреть на мир глазами вашего ребенка.

Видеть мир глазами другого - основа взаимопонимания. А это означает - считаться с индивидуальностью ребенка, знать, что все люди разные и имеют право быть такими!

9. Чаще хвалите, восхищайтесь вашим ребенком.

На жалобы о том, что что-то не получается, отвечайте: «Получится обязательно, только нужно еще несколько раз попробовать». Формируйте высокий уровень притязаний. И сами верьте, что ваш ребенок может все, нужно только чуть-чуть ему помочь. Хвалите словом, улыбкой, лаской и нежностью, а не отделывайтесь такого рода поощрениями, как покупка новой игрушки или сладостей.

10. Не стройте ваши взаимоотношения с ребенком на запретах.

Согласитесь, что они не всегда разумны. Всегда объясняйте причины, обоснованность ваших требований, если возможно, предложите альтернативный вариант. Уважение к ребенку сейчас - фундамент уважительного отношения к вам в настоящем и будущем. Никогда не пользуйтесь формулировкой «если… то...» («Если уберешь свои вещи, разрешу смотреть телевизор» и т.п.), это пагубно влияет на воспитание личности - ребенок начинает принимать позицию «ты - мне, я - тебе».



По данным Минобрнауки РФ, сегодня в школьные двери впервые вошли почти 1,5 млн первоклассников. «По сравнению с 2009 годом их число возрастет на 50 тыс человек», - уточнили в министерстве.

Всего в новом учебном году в российских школах будут учиться 12,8 млн ребят, что почти на 150 тыс меньше, чем в прошлом, отметили в Минобрнауки. Отрицательная динамика наблюдается с 1998 года - тогда в школы ходили 22 млн детей.

  • Facebook
  • Tweet This
ОБСУЖДЕНИЯ В ФОРУМЕ
Кислицын |02.09.2010 07:22
Артякову просто нельзя было к президенту ехать с неподготовленными школами в отчете, поэтому наверняка как-нибудь залатал огрехи по документам, а в реальности все конечно осталось как есть. А нельзя было без этого ехать, потому что и так за пару дней до этого Минрегионразвития опубликовал рейтинги, по которым судя Самарская область за три года правления Артякова съехала очень далеко вниз
ответить
торопов |01.09.2010 22:03
В Самарской области сейчас многие родители не то что за здоровье, а и за жизнь детей вынуждены переживать. 18 августа в области 400 школ не имело лицензий из-за нарушений правил пожарной безопасности, а через неделю губернатор Артяков доложил Медведеву, что 100% школ готово к новому учебному году. Правда, когда Медведев усомнился, ему пришлось признаться что в двух школах еще есть "мелкие недоделки", но каким образом ему удалось лицензировать 400 школ за неделю, в разговоре не прозвучало. А ведь там не в загромождении проходов было дело, а в отсутствии систем сигнализации и оповещения. Опасно все это
ответить
 
   
КОНТАКТЫ
ПОДПИСКА
РЕКЛАМА
ФОРУМ
АРХИВ
 
 
Витрина
Компания "Пауль Хартманн" предлагаем повязки для лечения диабетических язв.
Витамины для больных диабетом от компании "Верваг Фарма"
Гамма средств нового поколения – LIFTACTIVE CxP
Гель для душа «Дикая роза»
Глюкометр АККУ-ЧЕК Актив от компании Рош Диагностика, Германия
Норвежская формула идеальных ножек
Разделяй и властвуй! Разделяющая тушь для ресниц «Открытый взгляд»
Специальные косметические средства ДИАУЛЬТРАДЕРМ (Diaultraderm) от компании
Архив
2011 г.
Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Июль, Июнь, Май, Апрель, Февраль, Январь
2010 г.
Декабрь, Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Август, Июнь, Май, Апрель, Март, Февраль
2009 г.
Декабрь, Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Июль, Июнь, Май, Апрель, Март, Январь
2008 г.
Декабрь, Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Июль, Июнь, Май, Апрель, Март, Январь
2007 г.
Декабрь, Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Июль, Июнь, Май, Апрель, Март, Февраль
2006 г.
Декабрь, Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Июль, Июнь, Май, Апрель, Март
2005 г.
Декабрь, Ноябрь, Октябрь, Сентябрь, Август, Июнь, Май, Апрель, Март, Февраль
2004 г.
Декабрь, Ноябрь, Сентябрь, Июнь
 
 
Реклама
Информация
Журналы НИ
Архив журналов

© Правила использования материалов изданий ЗАО «Газета «Новые Известия».
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка на «Новые Известия» обязательна.

Рейтинг@Mail.ru